Meditation

Die Meditation ist die Technik, derer man sich in der einen oder anderen Form auf den meisten Yoga - Wegen bedient.

Der Weg zur Bewußtwerdung ist der Weg nach Innen - der Weg der Meditation.

Meditation ist eine geistige Übung, die mit Hilfe verschiedener Methoden zur Ruhigstellung der äußeren und zur Öffnung der inneren Bewußtseinsschichten führt. In den oberen Schichten unseres Bewußtseins glättet sie die Wellen der stetig aufsteigenden Gedanken, Gefühle und Vorstellungen. Dadurch wird der Geist immer klarer und ruhiger. Wer schließlich die oberflächliche Unruhe beseitigt hat, dem wird der Blick in die Tiefe gewährt, bis auf den Grund des Sees. Er entdeckt mit der Zeit immer tiefere Schichten seines Bewußtseins bis er schließlich zum Urgrund und Quelle aller Lebenskraft, allen Wissens und der höchsten Glückseligkeit vorgedrungen ist.

Meditation schenkt einem die Möglichkeit zu erfahren: Zu erfahren, wer wir sind, was Liebe, was Freude, was Glückseligkeit sind.

 Das regelmäßige Praktizieren der Meditation führt zu:

größerem inneren Frieden

erhöhter Konzentrationsfähigkeit

Aufbau größerer Willenskraft und gesundem Selbstbewußtsein

Erkenntnis des eigenen Selbst und der Natur allen Seins