Namaskar - Der Gruß der Yogis

Schließe Deine Augen.

Bringe die Innenflächen Deiner Hände vor der Stirn zusammen, wobei die Daumenspitzen den Punkt zwischen den Augenbrauen berühren. Danach senke die gefalteten Hände zum Zentrum der Brust und halte diesen Kontakt einen Augenblick lang. Spüre diese Verbindung zwischen Dir und Deinem Gegenüber.

Lasse Dich ganz von dem Gefühl der Achtung und Ehrerbietung erfüllen, welches Dir diese Geste vermittelt. Wiederhole in Deinem Geist eines der folgenden Bedeutungen:

"Ich erweise dem höheren Selbst in Dir Ehre, mit all dem Zauber meines Geistes und aus aufrichtigem Herzen"

"Ich achte Dich, als Teil des Göttlichen"

 "Ich achte Dich, als Teil meiner selbst"

"Ich achte das höhere SELBST In Dir"

"Ich achte das Göttliche in Dir"